Самое важное решение, которое Вы можете принять для своего здоровья – решение бросить курить. И тут нет преувеличений, потому что положительные изменения начинаются уже через 20 минут после того, как была выкурена последняя сигарета, и они будут проявляться еще целых 15 лет.

…Бросил курить – через 20 минут кровяное давление и пульс нормализуются, а руки и ноги становятся теплыми…

…Менее чем через 8 часов после последней сигареты падает уровень угарного газа в крови, а уровень кислорода нормализуется, кровь лучше насыщает органы…

…Пройдет всего 24 часа, а риск получить инфаркт уже значительно снизится…

…Через 2 дня Вы снова откроете для себя вкус продуктов питания, может, вспомните, какие сосиски были в детстве или какое мороженное…

…Через 3 дня дышать станет легче, потому что легкие начнут очищаться – увеличиться их рабочая поверхность…

…Первая неделя после судьбоносного решения ознаменуется тем, что улучшится кровообращение, а работа легких – процентов на 30 за 3 месяца…

…Еще 9 месяцев будет восстанавливаться ткань легких, они будут активно очищаться, пройдут хронические бронхиты, риск подхватить инфекционные заболевания легких и бронхов уменьшится на 50 процентов…

…Через год в два раза уменьшится риск иметь заболевание сердечно-сосудистой системы…

…Через 5 лет вероятность инсульта снизится до уровня некурящих…

…Через 10 лет риск рака легких уменьшится в два раза по сравнению с теми, кто все еще курит. Риск рака мочевого пузыря, почек, горла – такой же, как у некурящих…

…Только через 15 лет показатели здоровья сравняются с некурящими с точки зрения страховых компаний. До этого срока страховые компании оценивают Вас как человека с большим процентом риска развития критических заболеваний…

Вы можете изменить свою жизнь.

У Вас хватит сил бросить.

Мы будем рядом.

Похожие статьи

• Как бросить курить?
• Настрой на сегодня. Как обрести свободу от никотина?
• Никотиновая зависимость
• Трудности на пути бросающего курить. Что делать если не хватает сил?
• Игромания – куда приводят компьютерные мечты
• Выбери безопасную дорогу своей жизни

Реабилитационная программа

Если хочешь пить и колоться – это твоё личное дело, если хочешь остановиться – мы знаем как тебе помочь.

СОВРЕМЕННАЯ ТЕХНОЛОГИЯ РЕАБИЛИТАЦИИ

химической зависимости

Реабилитационный центр «СТУПЕНИ» осуществляет социально-психологическую реабилитацию химически зависимых и членов их семей, используя наиболее современные технологии, разработанные научными и клиническими организациями США. Основу программы составляет безнаркотическая Миннесотская модель, дополненная более современной и адаптированной моделью Матрикс (Университет Лос Анджелеса).
Адаптация программы для условий Украины осуществлена в Реабилитационном центре «Ступени» группой сотрудников, руководитель – канд.мед.наук, врач-нарколог Дворяк С.В. Программа полностью соответствует реабилитационному комплексу №1 Унифицированных стандартов наркологической помощи населению в лечебно-профилактических учреждениях Украины, утвержденных Министром Здравоохранения Украины от 27.07.1998

МИССИЯ ПРОГРАММЫ

Методами социально-психологической реабилитации помочь пациентам с психическими и поведенческими расстройствами, вызванными употреблением психоактивных веществ(ПАВ), а также членам их семей, прекратить, либо значительно уменьшить, прием ПАВ и улучшить качество своей жизни.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

•  Помочь пациентам прекратить употребление всех ПАВ включая алкоголь и развить свободный от наркотиков стиль жизни или, как минимум, добиться значительного снижения частоты употребления и количества потребляемых ПАВ, отказа от внутривенного употребления (для не абстинентных пациентов).
•  Улучшение физического, эмоционального и психологического состояния здоровья пациента.
•  Улучшение семейных и других межличностных отношений пациента.
•  Улучшение в сфере трудовой занятости, обучения.
•  Улучшение социального функционирования.
•  Прекращение противоправной деятельности.
•  Профилактика ВИЧ в среде инъекционных потребителей наркотиков.

ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ

Для достижения указанных целей программы осуществляются следующие задачи:
•  Проводится первичный отбор пациентов из числа обратившихся за помощью. Лицам, не имеющим мотивации к реабилитационной работе, рекомендуется предварительное посещение собраний АА(Анонимные Алкоголики) или НА(Анонимные Наркоманы);
•   Всем, поступившим на лечение, проводится подробное описание проблем, связанных с употреблением ПАВ и на каждого из них заполняется история болезни;
•  Пациентам проводится индивидуальное психологическое консультирование по стандартизованной схеме (не менее 12 индивидуальных сессий на курс терапии);
•  Пациенты участвуют в групповом психологическом консультировании/психотерапии не менее 5–ти 1,5 часовых сессий в неделю;
•  Все пациенты участвуют в групповых образовательных сессиях, не менее 6-ти 1-часовых сессий в неделю
•  Каждый пациент проводит не менее 2 часов совместно с психологом или консультантом для составления лечебного плана; •  Все пациенты участвуют в самостоятельной работе по освоению программы 12-Шагов в индивидуальном и групповом формате не менее 9 часов в неделю;
•  При необходимости каждый пациент получает консультацию врача-терапевта или психиатра с рекомендациями относительно лечения (не позднее чем через 12 часов с момента, когда возникла необходимость);
•  Каждый пациент совместно с социальным работником составляет программу, по которой он будет решать социальные проблемы: трудоустройство, жилищные вопросы, взаимоотношения с правоохранительными органами и т.п.;
•  Все пациенты во время прохождения терапевтической программы посещают собрания АА или НА не менее 3 раз в неделю;
•  К терапевтической и образовательной программам привлекаются родственники и значимые для пациентов люди, еженедельно проводятся образовательные и консультационные сессии для членов семьи пациентов.

МЕТОДЫ ПРОГРАММЫ

Для работы с пациентами используются
1) Психологическое консультирование (индивидуальное и групповое) с использованием когнитивно-поведенческого подхода, конфронтационного метода, методики группового взаимодействия (peer pressure), методики усиления мотивации;
2) Программа 12 Шагов и некоторые принципы терапевтического сообщества;
3) Образовательный метод с акцентом на принцип “Равный – равному”.
4) Эмотивно-рациональная методика Эллиса;
5) Релаксационная техника и аутогенная тренировка, как антистрессовая методика;
6) Системная семейная терапии (элементы).
7) Гештальт-психотерапия и психосинтез (элементы)
8) Кинезиотерапия
9) Социальная поэтапная поддержка (Case Management);
Все указанные методы хорошо апробированы в терапевтической практике и не имеют противопоказаний для лиц с психическими и поведенческими расстройствами, вызванными употреблением психоактивных веществ.

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Пациенты, прошедшие полный курс реабилитации, характеризуются следующими признаками: 1) совершенно не употребляют ПАВ как минимум в течение 3-х месяцев, 2) имеют профессионально согласованный план поддерживающей терапии и дальнейшей работы со своими психологическими проблемами, 3) овладели базовыми понятиями о химической зависимости и способах профилактики рецидивов, 4) подготовлены к регулярному посещению собраний АА или НА, участию в противорецидивной программе, 5) ориентированы на дальнейшую последующую социализацию и улучшение семейных отношений. Через 3 месяца после завершения программы 50% пациентов не возвращаются к систематическому употреблению ПАВ (оценивается на основании осмотра и интервьюирования членов семьи), улучшили свое здоровье и социальный статус (на основании документов и врачебного осмотра).

ФИЛОСОФИЯ ПРОГРАММЫ

Химическая зависимость (алкоголизм и наркомания) является
1) хроническим, рецидивирующим, т. е. рецидивы могут случаться в течение всей жизни,
2) прогрессирующим, поскольку, как правило, ведет к деградации и гибели,
3) мультимодальным, поражающим зависимого физически, ментально и духовно, и
4) мультифакторным, т.е. возникающим в силу различных (генетических, семейных, социальных) причин заболеванием. Из-за совокупной природы болезни, оптимальное лечение должно фокусироваться на физических, эмоциональных, духовных и межличностных потребностях пациента.
Два наиважнейших элемента философии этой программы: 1) признание модели болезни, 2) понимание, что существует духовное измерение выздоровления. Именно эти элементы отличают данный подход от других типов лечения, которые используются сегодня.
Модель заболевания предполагает, что зависимость – хроническая болезнь, которая не позволяет человеку контролировать происходящее, а не просто нравственная деформация, при которой человек может свободно выбирать для себя определённую модель поведения.
Компонент духовности является общим понятием и не имеет отношения к какой-либо определённой религии. Три главных принципа духовности согласно философии Анонимных Наркоманов – честность, открытость и готовность к изменениям. Присутствие духовного компонента означает, что если должно произойти выздоровление, то абстиненция будет только первым шагом в этом выздоровлении, а не его конечной целью.
Программа поощряет всестороннее развитие личности, которое означает, что выздоровление это путь к высокой самооценке через честность с самим собой и другими.

СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ

Профессиональная программа реабилитации «12-Шагов» полностью соответствует «Реабилитационному комплексу 1» Унифицированных стандартов наркологической помощи населению в лечебно-профилактических учреждениях Украины, утвержденных Министром Здравоохранения Украины от 27.07.1998, и включает:
Индивидуальные, групповые, семейные консультирование и психотерапию; участие в группах самопомощи типа АА и/или НА, образовательную программу.
Образовательная программа:
•   информационные занятия по концепции болезни и выздоровления;
•   семейное образование,
•   сексуальное образование,
•   философия духовности,
•   антистрессовая программа.
В ходе реабилитационной программы пациентов обязуют посещать собрания групп самопомощи Анонимных Алкоголиков (АА) или Анонимных Наркоманов (АН) не реже 3 раз в неделю.
Поощряется участие родственников химически зависимых людей в группах АлАнон (для взрослых членов семьи) и АлАтин (детские группы).
Реабилитационная программа осуществляется в трех режимах: стационара, дневного стационара (вариант 1 и вариант 2) и амбулаторном. Максимальный успех достигается при последовательном прохождении пациентом всех трех режимов программы в порядке убывания их интенсивности.

Звоните по телефонам

(0482) 49-14-74,

(0482) 49-17-70,

(048) 784-98-37

Похожие статьи

• Нет похожих (

НарКОТическая зависимость

Все наркоманы перестают употреблять, но некоторым это удаётся при жизни.

И тебе удастся. Более 10 тысяч выздоравливающих.

Наркотическая зависимость:

Концепция наркотической зависимости состоит в том, что поведение, связанное с употреблением какого-либо психоактивного вещества, становится компульсивным, лишая зависимого (наркомана) контроля над поступками.

Не следует путать понятия контроля и ответственности. Наркоман часто не контролирует свое поведение, но является и юридически и морально ответственным за него.

Поскольку наркоман не контролирует свое поведение, он будет продолжать принимать наркотики, несмотря на последствия, к которым это привело. Прием наркотиков поражает физическое и эмоциональное здоровье, общественное положение и положение на работе, а также семейные и интимные взаимоотношения.

Поведенческие симптомы зависимости включают сужение личного поведенческого репертуара, доминирование наркотика в повседневной жизни, проведение значительной части времени в поисках наркотика или в состоянии “отходняка” (отхода от его действия), и продолжение употребления, несмотря на тяжелые проблемы связанные с ним.

В современной научной литературе избегают разделения зависимости на психологическую и физическую. Считается, что зависимость формируется как целостный феномен в организме, который проявляется разными симптомами: часть относится к человеческой психике (мысли, чувста, поведение), часть разворачивается на соматическом и вегетативном уровне. В любом случае они взаимосвязаны и не существуют по отдельности.

Похожие статьи

• Химическая зависимость
• Игромания – куда приводят компьютерные мечты
• Как бросить курить?
• Никотиновая зависимость

Ловушки для родных и близких наркоманов

20-летний опыт работы в сфере созависимостей

Если вы упрекаете, угрожаете, обзываете, ругаете, кричите, упрашиваете наркомана, то знайте: это все не идет ему на пользу. Наркоман только ощущает при этом угрозу и неприятие его близкими, эти чувства добавляют смятения к его больному состоянию.

Если вы чувствуете себя виновными в случившемся и постоянно задаете себе вопрос: «Что я упустила, где недоглядела?», знайте: даже ответив на эти вопросы, наркоману вы не поможете, а свое состояние ухудшите. Наркоману выгодно, чтобы вы ощущали чувство вины. Ему будет тогда легче манипулировать вами, говоря: «Это вы во всем виноваты…»

Если вы обижены и часто повторяете: «Я всю жизнь тебе отдала, а ты такой неблагодарный» – знайте, это наркоману на руку. Пока вы обижаетесь и не общаетесь с ним, он снимает с себя всякую ответственность и делает то, что считает нужным, не советуясь с вами.

Если вы ощущаете беспомощность и бессилие, то это передается и наркоману. Он тоже начинает считать, что обречен, и еще быстрее катится вниз.

Если у вас нервный срыв и вы позволяете себе все что угодно, помните, что таким образом вы не только провоцируете наркомана на ответные шаги, но и даете ему зеленый свет.

Если вы раздаете долги, сделанные наркоманом, или звоните в школу или на работу, сделанные наркоманом, или звоните в школу или на работу, придумывая причины его отсутствия, знайте, что вы способствуете его употреблению. Беря ответственность на себя, вы снимаете ответственность с него. Он становится безответственным, не годным к жизни в обществе, не умеющим отвечать за свои поступки. Не становитесь ему пособниками.

Если вы считаете наркоманию вредной привычкой, то ошибаетесь- это химическая зависимость. А химическая зависимость – это тяжелая опасная болезнь, да к тому же смертельная. Прекратите тешить себя иллюзиями, зависимость сама не пройдет. Средняя продолжительность жизни наркомана принимающего героин, – четыре года с начала употребления.

Если вы считаете наркоманию неизлечимой болезнью, то ошибаетесь. Наркоманию можно лечить и остановить. Но от химической зависимости нельзя исцелиться полностью и окончательно. Тех, кто лечился и вернулся к обычному образу жизни, называют выздоравливающими, а не выздоровевшими. Выздоровление – это длительный процесс и ежедневный зарок. Говорить наркотику «нет» необходимо всю жизнь.

Если вы испытываете постоянный страх и беспокойство, знайте эти чувства передаются наркоману и способствуют прогрессированию его болезни, он еще больше пытается заглушить их наркотиками.

Если вы решили пойти по тому же пути, чтобы облегчить свое состояние, или решили попробовать наркотики, чтобы лучше понять наркомана… Помните, что это опасная ловушка. Вдвоем вам выбираться будет в тысячу раз труднее. А как показывает опыт – практически невозможно.

Если вы скрываете от всех беду своей семьи и боретесь с наркоманией в одиночестве… Знайте, что вы упускаете время и истощаете свои силы, которые во многом уходят на то, чтобы скрывать правду и притворяться.

Если вы считаете, что всегда правы… Вспомните, сколько ошибок вам пришлось бы избежать, не будь вы так самонадеянны.

Если вы чувствуете себя брошенным и одиноким в борьбе с этой болезнью… Знайте, что миллионы людей во всем мире страдают так же, как и вы, обращаясь с молитвами к Богу.

Если вы во всем обвиняете государство, общество, школу, торговцев наркотиками… Помните, что это только добавит вам чувство пессимизма и ничего более..

Если вы выбрасываете его наркотики, этим вы только восстанавливаете человека против себя и вызываете на себя агрессию, а это порой бывает опасно.

Если вы оправдываете его прием наркотиков и его поступки, то становитесь с ним заодно. Здесь недалеко и до пополнения его запасов.

Если вы помогаете ему находить причины для употребления наркотиков, соглашаетесь с его образом жизни, даете ему деньги просто так или взаймы… Подумайте зачем вы это делаете? Может, вы уже стали созависимыми?

Если вы купаетесь в жалости к себе, то не становитесь ли еще более жалкими?

Если вы обещаете ему сделать что-то хорошее в обмен на его обещания бросить, то обмен обещаниями станет у вас регулярным и войдет в привычку. Только вы, в отличие от наркомана, будете выполнять свои обещания, пока вам не надоест. А он вряд ли.

Если вы спасаете его от тюрьмы или берете на поруки, то тем самым как бы оправдываете его поведение и даете ему надежду на то, что он может делать все, что хочет, а вы всегда будете его спасать.

Если вы избегаете помощи для самих себя, то возможно, вас в чем-то устраивает эта ситуация. Будьте искренни с собой, ищите в чем же здесь для вас выгода.

Если вы устраиваете его на работу, учебу, на курсы и оплачиваете их, это ваше право. Но он вряд ли туда пойдет. Ведь за него все сделали вы….

Отталкивая от него его близких друзей, вы отталкиваете от него тем самым и себя.

Откровенно и навязчиво принюхиваясь и приглядываясь к нему, вы разделяете с ним ответственность за его употребление. Ну, узнали, ну, увидели, – и что теперь? Знаете и кричите или знаете и молчите? Какая, впрочем, разница?

Если вы стараетесь везде с ним ходить и контролировать каждый его шаг, то тем самым порождаете у него желание быстрее вырваться и убежать.

Если вы сами принимаете за него все решения, то знайте, что и выполнять их вам придется самим.

Если вы скрываете свои чувства, будь то гнев или радость, разочарование или усталость, не ждите тогда от него честности относительно его чувств.

Если вы пытаетесь быть для него всем и чувствуете ответственность за его выздоровление, то кто же возьмет вскоре ответственность за вас?

Если эта проблема существует в вашей семье, а вы не делаете никаких изменений… Чего же вы ждете? Кто это сделает за вас?

Если вы насильно укладываете его в больницу или подсовываете ему таблетки «втихаря», то знайте, что вы попросту выбрасываете деньги на ветер. Потратьте их лучше с пользой для себя. Сейчас вам эти деньги нужнее.

Если все ценные вещи и деньги у вас в квартире на виду и не спрятаны, а вы считаете, что у него не хватит совести их взять…Не искушайте судьбу. Наркоманы уносят все – от газовой плиты и стиральной машины до гвоздя в стене.

Если вы обещаете уйти от него, но не уходите, обещаете его выгнать, но не выгоняете, – вы теряете его доверие. Не давайте обещаний, которые скорее всего не выполните.

Если вы не верите в Бога и не знаете, как молиться, не требуйте от него, чтобы он пошел в церковь и принял крещение. Начните с себя.

Вопросы для самодиагностики по созависимомти:

Стараетесь ли вы упорно решать свои проблемы в одиночку?

Считаете ли вы себя мучеником, у которого нет выбора?

Жертвуете ли вы собой в надежде на конечный результат?

Миритесь ли вы с неудобствами, разочарованием или болью, причиняемыми вам наркоманом?

Считаете ли вы, что в ваших несчастных виноваты другие люди и их поступки?

Испытываете ли вы при этом злость и горечь, вызывали ли вы чувство вины у другого?

Похожие статьи

• Нет похожих (

Дорогой здоровья

Организация не религиозна, но мы ценим ваши убеждения.

История организации, год учреждения:

История Центра началась 22 года назад, когда его руководитель – врач-психиатр, канд.мед.наук Сергей Дворяк – в 1989 г. принял участие в Летней школе алкогольных исследований, Университета Рaтгерс, Нью Джерси, США, где познакомился с терапевтической программой “12 Шагов”, с американскими реабилитационными центрами для больных химической зависимостью и решил создать подобный центр в Украине. “Ступени” сохраняют тесные профессиональные отношения с американскими реабилитационными центрами. Руководитель центра и сотрудники проходили стажировку в различных учебных и лечебных учреждениях Украины, Росии, Соединённых Штатов Америки и Западной Европы в 1990, 1992, 1995, 1996, 1999-2003 гг.

Реабилитационный Центр “Ступени” включает в себя: амбулаторную программу, стационарную программу и программу дневного стационара; на постоянной основе оказывается психологическая помощь семьям больных химической зависимостью, проводится семейная терапия и семейное просвещение; ведется подготовка и обучение профессиональных консультантов из числа бывших пациентов; разрабатываются методические материалы по реабилитации химической зависимости; ведется социально – общественная и научная работа.

Миссия организации – развитие и распространение эффективных, научно-обоснованных нерепрессивных подходов и технологий в сфере профилактики, лечения, реабилитации, поддержки и снижения вреда от химической зависимости (зависимость от алкоголя и наркотиков) и связанных с ней проблем общественного здоровья (ВИЧ/СПИД, ЗППП, др.).

С 2003 г. организация реализует проект: «Проведение реабилитационных мероприятий для потребителей наркотиков и людей, живущих с ВИЧ/СПИДом, включая формирование приверженности к лечению, в рамках «Модели реабилитационной программы для наркозависимых», который финансируется МБФ «Международный Альянс по ВИЧ/СПИДу в Украине» на деньги Глобального Фонда борьбы со СПИДом, туберкулезом и малярией.

В настоящее время “Ступени” являются Международной благотворительной организацией, деятельность которой распространяется на территории Украины. При непосредственном содействии МБО “Ступени” созданы реабилитационные центры подобного типа в Чернигове, Виннице и Луганске.

В настоящее время организация уделяет особое внимание совершенствованию программ лечения и реабилитации, a также оценке эффективности используемой программы.

В нашем центре Вы можете пройти курс реабилитации от зависимостей (наркомания, алкоголизм, азартные и компьютерные игры) Если кто-то из Ваших близких злоупотребляет наркотиками и/или алкоголем, начните его/её выздоровление с себя…
Наш центр проводит профессиональную подготовку сотрудников лечебных и реабилитационных учреждений (стажировки и тренинги).

Центр Ступени

Похожие статьи

• Нет похожих (

Герои или монстры?

В играх нет запаха. Что потерял игроман?

Он постоянно играет. Если это не компьютер, то игровые автоматы, PSP или телефон. Если не играет, то просто бездумно сидит за компьютером, окно браузера у него открыто только для того, чтобы ему было спокойно. Вся еда перекочевала в комнату к компьютеру. И попытка позвать за стол нередко заканчивается скандалом. Он может не пойти на учебу или работу, опоздать просто для того, чтобы подольше поиграть. У него есть своя ферма, плодоносящая каждые n часов, а еще он эльф 80-го уровня.

Невозможно заставить идти спать, стал редко мыться, перестал следить за собой. Ему все равно, порядок ли в комнате, открыты ли занавески, голоден ли домашний любимец. Носки он нередко складывает под стол, а спать может лечь одетый, выкрикивая во сне фразы из любимой игры. Сон стал беспокойным, а он раздражительным.

Пора бить тревогу. Это игровая зависимость.

Как настоящий наркоман, игроман может выносить из дома вещи, чтобы найти деньги на новую игрушку, может пойти на преступление. Игроманы социально небезопасны. Но что еще хуже, они опасны для самых близких людей, потому что жить с игроманом, не замечающим ничего вокруг себя – это огромный стресс. Он может накинуться на Вас с кулаками только за то, что Вы отвлекаете его от важного боя, а накричать для него вообще ничего не стоит. Нервная система игромана находится в перевозбужденном состоянии, а однотипные, часто требующие множества повторных действий, современные компьютерные игры, вводят психику в состояние, чем-то напоминающее транс. Игры насыщены сценами насилия и жестокости, и, не отличая добро от зла, человек буквально спит бодрствуя. Действует тело и простейшие рефлексы, а тот человек, которого Вы знали, спит. И никакие угрозы, просьбы, крики и наказания его не разбудят.

Мир компьютерных игр намного ярче настоящего мира. Там Вы можете летать, оседлав дракона, можете погладить льва, сражаетесь со злом и легко побеждаете его. Вы можете не быть собой – стать прекрасной эльфийкой или нежной дриадой, ловкой и быстрой. Вы побываете в таких временах, в таких мирах и таких ипостасях, – продуктов работы воображения тысяч программистов и художников, какие и вообразить не сможете. И попав туда, ощутив всю прелесть игры, забыть ее Вы уже не сможете. Но здоровый человек унесет воспоминание о прекрасных победах с собой и выйдет из игры. А игроман останется в ней. Даже не находясь за компьютером, он мысленно будет там. Он будет прокручивать в голове сражения, будет проходить квесты. И то серое существо, которым он видит того, кто рядом, пытающееся забрать у него его новый мир, будет просто уничтожено. Морально или физически.

Вы помните, что значит радоваться теплу солнца весной, Вы помните, как пахнут листья осенью и как слепит глаза снежная белизна зимой. Вы помните цвет по-летнему синего неба. Вы знаете, каково это радоваться, узнавая что-то новое или оказываясь лучше, чем кто-то. Игроман – нет. Для него нет всего этого, он даже не представляет, что в нашем мире это есть. Что можно получить удовольствие от хорошо выполненной работы или вкусной еды. От приятных запахов и пены для ванны. У него нет на это ни времени, ни сил, ни желания. Ведь он в игре. А игра не пахнет.

Такая беда может случиться в любой семье. Если в Вашей семье есть игроман, Вы уже знаете, какая это проблема. И не важно, это Ваш муж или любимый человек, просаживающий деньги в игровых автоматах, сын, протирающий штаны перед монитором компьютера, или брат, лишающий себя будущего. Это в любом случае страшно, обидно и больно. И дома с этим ничего не сделать. Скандалы будут сменять друг друга, пока Вы не сдадитесь или не уйдете.

Действенный способ – смена обстановки и квалифицированная помощь людей, которых не обидят его истерики, не испугает ругань. Врачи знают, как справиться с напастью. Используя трудотерапию, общение в группах и множество других тщательно отработанных действенных приемов они обучают игромана снова видеть мир и чувствовать его запахи. И когда он приедет домой после курса лечения, войдет в кухню и скажет: «А чем это так вкусно пахнет?», Вы поймете, что боролись не зря.

Похожие статьи

• Как бросить курить?
• Никотиновая зависимость
• Самое важное решение. Бросив курить.
• нар-КОТ-ическая зависимость …
• Химическая зависимость
• Зависимость от азартных игр
• Настрой на сегодня. Как обрести свободу от никотина?

Хочешь БРОСИТЬ? - Попробуй НЕ НАЧИНАТЬ !

Как бросить курить? Решение этой задачи сокрыто в ответе на вопрос: «Как не начинать курить?»

Действительно, ведь когда мне удается сфокусироваться не на проблеме, а  на её решении всё становится гораздо проще.  Моя задача сосредоточится на том, как мне сегодня не начинать курить.

Как и чем мне сегодня наполнить себя?

Программа 12 – шагов предлагает заняться собой и начать жизнь на новой  основе. Эта основа — честность.

Наш 20 – летний опыт работы показывает, что каждая зависимая личность  занимается самообманом.

У никотинозависимого мечанизмы самообмана могут быть более скрытыми  и более утончёнными чем у алкоголика или наркомана. Это не значит что мы  плохие. Мы не плохие – мы больные.

Никотиновая зависимость это заболевание, которое помимо телесной прогрессирует также в эмоциональной и духовной сферах личности человека.

Смыслы, которыми живёт личность в эмоциональной, духовной, телесной и  интелектуальной сферах сконцентрированны в уме. Ум обьемлет все нужды личности и может творить всё что ей угодно. Ум является основополагающим духовным органом, посредством которого насыщается душа человека.

Каждый человек в течении дня следует десяткам разнообразных и многовидных смыслов. Существуют смыслы обыденные, прогрессивные и деструктивные. Все те, которые располагают человека к курению относятся к категории  разрушительных ( деструктивных ) и вынуждают человека заниматься самообманом.

Курение давно причисленно к порокам общества. Курение это пристрастие,  страсть. Страсть — болезненное страдательное состояние. «Порочные страсти,  суть узы держащие ум в чувственности». (Преподобный Фаласий. Добр. Т3.С299)

Программа 12 – шагов — программа действий, программа обновления ума  прогрессивными смыслами.

«Не сообразуйтесь с веком сим, но преобразуйтесь обновлением ума вашего,  чтобы познавать вам, что есть воля Божия, благая, угодная и совершенная».  Заповедь данная всем людям желающим жить полноценной, наполненной и  счастливой жизнью. (Апостол Павел, послание к Римляннам 12.2)

Что же такое курение, как не сообразование с нынешним временем с его  идеологией и пропагандой, с его культурой и модными тенденциями, с его  ценностями и взглядами на жизнь?

12 – шагов – путь преобразований, путь обширных позитивных изменений  личностных качеств. Программа существует с 1939 года и её эффективность   доказана миллионами избавленных от страданий зависмых людей.

Сегодня в нашей стране действуют сообщества АА (Анонимные Алкоголики),  NA (Анонимные Наркоманы), АИ ( Анонимные Игроки ), Ал-Анон ( Близкие и  родственники зависимых ). В этих содружествах люди работают над собой и выздоравливают по программе 12-шагов.

Выздоровление – это процесс, а не эффектное событие. Процесс преодоления  зависимости с обновлённым взглядом на жизнь, сосредоточенностью и решимостью и не в одиночку, а в содружестве. В содружестве (АК) Анонимные Курильщики, где люди разделяют и поддерживают идеи и принципы программы  12 — шагов, день за днём оставаясь чистыми от никотина, делятся опытом, силами и надеждами с целью помочь друг другу прекратить употребление.

Наша  организация  предлагает  желающим  бросить  курить  программу реабилитации никотинозависимых  с  последующим  переходом , включением  в

Сообщество (АК) Анонимные  Курильщики , в  котором  всегда  сохраняется возможность систематической  поддержки  самого  себя  в  новых  убеждениях .

Решили  бросить курить?

Последняя  сигарета???

Главное  чтобы  не  было  первой.

ПЕРВЫМ  ДЕЛОМ  ГЛАВНОЕ.

Запись в группы и справки по телефону :  (093) 32-42-160

Программа 12-шагов для курильщиков

Шаг 1. «Мы  признали  своё  бессилие  перед  никотином, признали, что  потеряли  контроль  над  собой»

Этот   основополагающий  шаг  состоит  из  двух  частей  и  содержит  два  принципа: 1-ый -  идея  бессилия,  2-ой – идея  потери  контроля  над  собой.

Ниже  предлагается  на  рассмотрение  понимание  2–ой  части  1–го  шага -  понимание  потери  контроля  над  собой.

Потеря контроля

Курение, закуривание – это действие, поступок. Совершается он по своей воле, по собственному усмотрению. Моя воля выбирает сигарету из-за нехватки сознательных сил способных контролировать желание закурить. Желание закурить обычно вызвано неприятными, страдательными ощущениями, опасениями испытать боль, угрозой попасть в затруднительное дискомфортное состояние. Никотин на выходе из организма создаёт это желание, на входе он его удовлетворяет, укрепляя тем самым во мне свои позиции. Я ему доверяю. Поэтому когда мне хорошо и комфортно я также употребляю, как будто поливаю вкусный пирог взбитыми сливками.

«Но если есть в кармане пачка сигарет,

Значит всё не так уж плохо на сегодняшний день»

Пачка сигарет в кармане у курильщика это запас его всемогущего контроля над своим внутренним миром, над своим чувственным состоянием. Именно эта функция компенсации чувств и возможность активировать её по своему усмотрению, в любое время, когда мне это необходимо и является решающим фактором для никотинозависимого.

Угроза расставания с этим эффектом раздута и возвеличивается каждым курильщиком. Так как суррогатная ценность и значимость его кажется грандиозной.

Вспомните, что происходит или происходило с вами, когда вы обнаруживали оскудение своего запаса ( последняя сигарета в пачке ). Вы не стремились осознать, почему вы испытываете этот вид паники, вы стремились восполнить запас.

Этот страх, боязнь лишиться возможности ощущать «свой» контроль может довести курящего человека до преждевременной и мучительной смерти.

Утрата собственного сознательного контроля над ситуацией вынуждает опираться на никотиновый костыль.

…продолжение в статье о трудностях, которые могут стать помощниками – читайте “О бессилии“

Похожие статьи

• Самое важное решение. Бросив курить.
• Настрой на сегодня. Как обрести свободу от никотина?
• Никотиновая зависимость
• Игромания – куда приводят компьютерные мечты
• Трудности на пути бросающего курить. Что делать если не хватает сил?
• нар-КОТ-ическая зависимость …
• Выбери безопасную дорогу своей жизни
• Химическая зависимость

Выбери безопасную дорогу

Все обращения в центр строго анонимны и конфиденциальны.

Информация о пациентах никуда не передаётся. Тот кто прошёл курс реабилитации получает нашу психологическую поддержку сколь угодно длительное время.

Какое поведение повышает риск заражения ВИЧ и вирусом гепатита С:

Совместное использование игл и шприцев;

Совместное использование емкости/ ложки, ваты и воды для промывки;

Преобретение готового наркотика в шприце

При занятии незащищенным вагинальным, оральным или анальным сексом с кем-то, кто является носителем ВИЧ или вируса гепатита С. Ваши шансы подхватить оба или один из вирусов повышаются при незащищенном сексе с:
-Человеком, практикующим поведение, связанное с высоким риском;
-Человеком, у которого несколько сексуальных партнеров;
-Человеком, потребляющим инъекционные наркотики;
-Многочисленными сексуальными партнерами.
-Употребление алкоголя и/или других наркотиков повышает сексуальную стимуляцию и понижает сексуальные запреты; алкоголь и другие наркотики могут ослаблять иммунную систему и делать человека более восприимчивым к ВИЧ и другим инфекциям.

Похожие статьи

• Самое важное решение. Бросив курить.
• Как бросить курить?
• Настрой на сегодня. Как обрести свободу от никотина?

Не превращай своё тело в пепельницу

Никотиновая зависимость – это состояние патологического влечения к табаку, которое рано или поздно развивается у 90% курильщиков. 60% хронических курильщиков, имеющих никотиновую зависимость, честно признают себя наркоманами, которые были бы рады отказаться от своей привычки, но не в состоянии этого сделать.

Никотиновая зависимость. Причины.

Никотиновая зависимость вызвана способностью никотина связываться с так называемыми ацетилхолинергическими рецепторами в головном мозге. Это приводит к выбросу адреналина, кратковременному повышению кровяного давления, уровня глюкозы в крови, усилению дыхания. Кроме того, никотин косвенно вызывает выброс дофамина, «гормона радости», что вызывает ощущение легкой эйфории, прилива бодрости, кратковременное улучшение памяти и мыслительных способностей.

Впрочем, за все нужно платить… Никотин блокирует рецепторы на более длительный срок, чем ацетилхолин – вещество, которое выделяется в организме. Поэтому уже спустя несколько недель регулярного курения начинается перестройка организма: изменяется количество рецепторов и их строение, организм начинает вырабатывать меньше веществ, регулирующих выработку адреналина и дофамина. Одним словом, никотин, который не вырабатывается в организме, заменяет «оригинальные» вещества, регулирующие работу мозга.

В результате, если курильщик не получает очередную дозу никотина, у него происходит «сбой» регулирующих систем и возникает состояние абстиненции, физического и психического дискомфорта при никотиновой зависимости.

Никотиновая зависимость. Проявления.

Никотиновая зависимость проявляется как в виде физиологических реакций, так и в эмоциональной сфере и поведенческих девиациях.

Никотиновая зависимость: физиологические аспекты

При отказе от курения, у страдающего от никотиновой зависимости человека понижается давление и концентрация глюкозы в крови. Это вызывает вялость, усталость, иногда ощущения «заложенности» в ушах.

Впрочем, следует помнить, что даже во время абстиненции, объективное состояние человека, отказавшегося от курения, улучшается – прекращаются спазмы сосудов и повышается содержание кислорода в крови, это благотворно сказывается на работе сердца, потенции, толерантности к физическим нагрузкам.

Никотиновая зависимость: психологические аспекты

Упадок сил при никотиновой абстиненции может привести к снижению собственной самооценки и возникновению депрессий.

Кроме того, многие люди, страдающие никотиновой зависимостью, в период абстиненции становятся крайне раздражительными.

Никотиновая зависимость: считать ли ее наркоманией?

Согласно международным классификациям болезней, никотиновая зависимость, наряду с наркотической и алкогольной, относится к категории «умственных и поведенческих расстройств, обусловленные использованием психоактивных соединений».

То, что общество относится к никотиновой зависимости более терпимо, чем к употреблению других психоактивных средств, обусловлено исключительно широким распространением никотиновой зависимости.

Кроме того, табак легкодоступен, и если человек решает отказаться от никотиновой зависимости, то делает это исключительно по собственному желанию, что снижает социальные последствия синдрома абстиненции при никотиновой зависимости.

Никотиновая зависимость и привычка к курению.

Никотиновую зависимость следует отличать от привычки к курению. Например, человек, имеющий привычку к курению, но не страдающий никотиновой зависимостью, будет чувствовать себя крайне неуютно, если ему не удастся выкурить привычную сигарету за утренней чашкой кофе и после обеда, но в остальное время он может легко обходиться без курения.

Впрочем, на практике, никотиновая зависимость и привычка к курению чаще всего сопутствуют друг другу. Это серьезно усложняет лечение никотиновой зависимости, так как при отказе от курения психологический дискомфорт присоединяется к дискомфорту из-за абстиненции.

Никотиновая зависимость: профилактика

Лучшее средство профилактики никотиновой зависимости – не начинать курить, а если вы уже курите – решительно отказаться от курения.

Несмотря на то, что отвыкание от никотиновой зависимости будет трудным и продолжительным (как уже говорилось – никотиновая зависимость приводит к «перестройке» организма, и чтобы восстановить нормальное количество ацетилхолиновых рецепторов в мозге и их структуру, организму требуется около года и в этот период возможны рецидивы абстинентного синдрома), отказаться от курения может любой человек, вне зависимости от степени никотиновой зависимости.

Если же вы еще не готовы бросить курить, можно рекомендовать несколько правил, которые помогут замедлить прогрессирование никотиновой зависимости:

1. Не курите натощак. В этом случае никотин всасывается гораздо быстрей.
2. Не сочетайте курение с приемом жидкости (чай, кофе) – это также приводит к увеличению всасывания никотина.
3. Не курите на ходу. Учащенное дыхание приводит к увеличению поступления никотина в организм.
4. Не курите «от нечего делать». Старайтесь закуривать новую сигарету лишь в том случае, когда желание закурить станет нестерпимым.
5. Выкуривайте сигарету не более, чем до 2/3 длины. Листья табака являются естественным фильтром, поэтому в конце курения сигареты, концентрация никотина возрастает в десятки раз.

Никотиновая зависимость: лечение

Способ лечения никотиновой зависимости выбирают, исходя из тяжести никотиновой зависимости. Обычно, для лечения никотиновой зависимости рекомендуют психотерапию и прием никотинзаместительных препаратов.

Никотиновая зависимость: лечение легкой формы болезни

О легкой форме никотиновой зависимости говорят в том случае, если человек регулярно выкуривает менее пачки сигарет в день.

В случае легкой формы никотиновой зависимости, отказ от курения вызывает преимущественно психологический дискомфорт, но почти не вызывает состояния абстиненции.

Поэтому при лечении легкой формы никотиновой зависимости нужно главным образом сосредоточиться на психологическом аспекте. Доказана высокая эффективность групповых занятий и личных консультаций у психолога при лечении никотиновой зависимости.

Никотиновая зависимость: лечение средне – тяжелой формы болезни

О средне – тяжелой форме никотиновой зависимости обычно говорят, если человек выкуривает около пачки сигарет в день. При этом отвыкание от никотиновой зависимости вызывает умеренные симптомы абстиненции.

Для облегчения абстинентного синдрома при никотиновой зависимости средне – тяжелой формы есть смысл в дополнение к психотерапии принимать препараты никотинозаместительной терапии.

Чаще всего, это препараты, непосредственно содержащие никотин: леденцы, жевательные резинки Никоретте, никотинсодержащий пластырь.

Выбор конкретного препарата чаще всего зависит исключительно от личных предпочтений, хотя следует помнить, что при заболеваниях кожи может быть противопоказано использование никотинсодержащего пластыря, а при некоторых заболеваниях ротовой полости – леденцов и жевательных резинок.

Никотиновая зависимость: лечение средне – тяжелой формы болезни

О тяжелой форме никотиновой зависимости говорят, если человек выкуривает более пачки сигарет в день. Абстинентный синдром и психологический дискомфорт при отвыкании от тяжелых форм никотиновой зависимости проявляется достаточно сильно.

При сильных формах никотиновой зависимости в дополнение к психотерапии и никотинзаместительной терапии иногда назначают антидепрессанты и другие препараты, которые можно употреблять только под контролем врача – нарколога.

Не стоит забывать и о том, что использование для лечения никотиновой зависимости таких широко рекламируемых средств как рефлексотерапия (иглоукалывание), кодирование, различные способы «очистки организма», прием гомеопатических препаратов и т.д. не имеют под собой доказательной базы.

Впрочем, главное помнить, что основная проблема при лечении никотиновой зависимости – психологическая привязанность. Поэтому лечение никотиновой зависимости может быть эффективным лишь при сильном желании пациента преодолеть никотиновую зависимость и поддержке его усилий близкими людьми.

Похожие статьи

• Как бросить курить?
• Самое важное решение. Бросив курить.
• Игромания – куда приводят компьютерные мечты
• Настрой на сегодня. Как обрести свободу от никотина?
• нар-КОТ-ическая зависимость …
• Химическая зависимость
• Трудности на пути бросающего курить. Что делать если не хватает сил?

Мифы и факты о наркомании

Выздоровление это не эффектное событие а длительный и интересный процесс.

Узнать правду о своей болезни, научиться жить без алкоголя и наркотиков, разобраться в собственных психологических проблемах, овладеть новыми способами общения с близкими.

Мифы и факты относительно наркомании и лечения:

Миф: Наркомания это дурная привычка, результат слабой морали и вседозволенности.

Факт: Наркомания это хроническое состояние которое нужно лечить всю жизнь, подобное гипертонии, атеросклерозу и диабету.

Факт: Корни наркомании в генетической предрасположенности, социальных обстоятельствах и личном поведении.

Факт: Определенные наркотики порождают сильную зависимость быстро приводя к биохимическим и структурным изменениям в мозгу. Другие можно употреблять продолжительное время прежде, чем начнет развираться непреодолимое стремление к ним и компульсивное употребление.

Миф: Если у зависимого достаточно силы воли, он или она может перестать пить и принимать наркотики.

Факт: Немногие люди зависимые от алкоголя и запрещенных наркотиков могут просто перестать принимать их, при этом не имеет значения насколько сильна их внутренняя решимость. Большинству требуется один или больше курсов последовательного и систематического лечения от злоупотребления химическим веществом, чтобы уменьшить или остановить их зависимость от алкоголя и запрещенных наркотиков.

Миф: Многие люди срываются, поэтому ясно, что лечение не работает.

Факт: Как практически любое другое медицинское лечение, лечение наркомании не может гарантировать пожизненного здоровья. Срыв, зачастую это часть процесса выздоровления, всегда возможен – и излечим. Даже если человек никогда не достигает совершенной трезвости, лечение наркомании может снизить количество и продолжительность срывов, свести к минимуму связанные с этим проблемы, такие как преступления и плохое общее здоровье, повысить способность человека жить повседневной жизнью и придать человеку силы, чтобы лучше справиться со следующим искушением или страстным желанием употреблять. Благодаря этим улучшениям наркомания обходится не так дорого социально и экономически.

Миф: Мы достигли пределов в том, что мы можем сделать для лечения наркомании.

Факт: Чем больше мы узнаем о наркомании, тем более эффективным становится лечение. Императивом является предоставление клиентам именно тех услуг, в которых они нуждаются, при поддержке постоянного и целенаправленного вовлечения в процесс лечения. Сегодняшние лечебные центры лучше приспособлены для этого, чем когда-либо ранее. В нашем центре Вы можете пройти курс реабилитации от химической зависимости (наркомания и алкоголизм)

Похожие статьи

• Нет похожих (