Реабилитационный центр Ступени

Лечение наркомании, алкоголизма, игромании

Мы предлагаем

Центр лечения наркомании в Одессе для зависимых со всей Украины и зарубежья

Наш центр лечения наркомании в Одессе «Ступени» самый первый реабилитационный центр, который открылся на территории еще бывшего СССР (теперь Украины). С тех пор прошло более 25 лет, но, так же как и тогда, многие люди, у которых сформировалась наркозависимость, лечение произвести едут к нам со всех городов Украины и зарубежья. ...

Подробнее

Реабилитационная программа

Реабилитационная программа

Если хочешь пить и колоться - это твоё личное дело, если хочешь остановиться - мы знаем как тебе помочь! Современная технология реабилитации химической зависимости Реабилитационный центр «СТУПЕНИ» осуществляет социально-психологическую реабилитацию химически зависимых и членов их семей, используя наиболее современные технологии, разработанные научными и клиническими организациями США. Основу программы составляет безнаркотическая Миннесотская модель, дополненная ...

Подробнее

Лечение алкоголизма в условиях реабилитационного центра

Лечение алкоголизма в условиях реабилитационного центра

Помимо того, что многие люди, зависимые от алкоголя, не желают признавать своей болезни и необходимости в лечении, так они же считают, что лечение и реабилитация в условиях специализированных центров – это нецелесообразная трата времени и им это точно не нужно. Ведь они, как сами в том убеждены, и сами смогут ...

Подробнее

Помощь родственникам наркоманов, алкоголиков, игроманов в Одессе

Помощь родственникам наркоманов, алкоголиков, игроманов в Одессе

Наш реабилитационный центр в Одессе «Ступени» оказывает психологическую помощь родственникам наркоманов, алкоголиков, игроманов и людей с другими видами зависимости. Благодаря психологической поддержке родственников зависимых людей и обучению их в нашем центре новому независимому поведению, созависимые (близкое окружение зависимого человека) избавляются от разрушительного  поведения и начинают жить своей личной, независимой от ...

Подробнее

Лечение наркомании и других патологических зависимостей в РЦ «Ступени»

Лечение наркомании и других патологических зависимостей в РЦ «Ступени»

Наша статистика, которую мы ведем в течение 25 лет, показывает, что 85% клиентов, прошедших полный курс реабилитации в центре «Ступени», сегодня живут счастливо и ведут здоровый активный образ жизни.   Почему наши клиенты успешно выздоравливают? Лечение наркомании в РЦ «Ступени» - воздействие на психо-физио-социально-духовную сферы человека Программа лечения и реабилитации, внедренная в РЦ «Ступени» ...

Подробнее

Лечение женского алкоголизма в Одессе

Лечение женского алкоголизма в Одессе

В настоящее время, лечение женского алкоголизма в Одессе становится еще более актуальным, по сравнению с прошлыми годами. И подтверждением тому, новость, которая была опубликована сегодня в одном из интернет изданий: То есть женский алкоголизм стал проблемой мирового масштаба. В последнее время все чаще в наш реабилитационный центр «Ступени» стали поступать звонки именно ...

Подробнее

Лечение игромании в Одессе

Лечение игромании в Одессе

Лечение игромании в Одессе в последнее время составляет одну из общественных проблем. Сегодня, когда интернет технологии, включая игровые ресурсы, молодежь воспринимает как основную необходимость в их жизнедеятельности, в домашних условиях бороться с пагубным пристрастием к играм, и тем более к чрезмерному использованию всевозможных гаджетов, посредством которых обеспечивается систематический доступ к ...

Подробнее

Самооценка – что это и как ее повысить?

Профилактика срыва в Новогодние праздники

Информирован и предупрежден – значит, вооружен!
Срыв – это процесс, не дай мыслям перейти в действие.
Предвкушение праздника ярче самого праздника, но опаснее!
Подстрахуй себя, пойди на поддерживающую программу и прибавь еще один трезвый год в свою жизнь!

5 

На период Новогодних праздников в нашем реабилитационном центре «Ступени» проходит поддерживающая терапия для выздоравливающих наркозависимых, алкоголиков, игроманов и людей с другими видами зависимости.

самооценкаКак правило, люди, подверженные какому-то виду зависимости, страдают либо отсутствием самооценки, либо ее высокой или низкой степенью, что, так или иначе, ведет к неудовлетворенности, как самим собой, так и жизнью в целом. Так что же это – самооценка, и можно ли ее повысить, понизить или больше того, сформировать?

Вопросы типа: «Мне идет эта шляпка?», «Тебе понравилось то, что я ему сказал?», «Как я выгляжу на этой фотографии?» и другие, очень типичны и знакомы каждому. Но чаще всего, задавая такие вопросы, человек ожидает не правду, а комплименты, слова одобрения, которые смогли бы сделать его лучше в собственных глазах. И мало кто, в цель задаваемых вопросов закладывает истинно правдивые ответы.  Более того, подобные ситуации загоняют в угол самого ответчика – а что если ему не нравится? – но, учитывая дружеские взаимоотношения, он вынужден дать положительный ответ, выкрутиться, чтобы никоим образом не обидеть своего собеседника.

Хотя, здесь даже неважно то, на чем был основан ответ на подобный вопрос, актуальным и существенным является то, что человек, получивший ответ, обретает чужую оценку для повышения своей собственной. А ведь лексическое значение слова «самооценка» — это не что иное, как само оценивание себя, т.е. человек должен уметь самостоятельно оценить себя, свои действия и мысли. Но если человек не способен адекватно дать себе оценку, может ли он ее повысить – оценку, которой, по сути, и не существует? Ведь разве можно повышать то, чего нет? Или, может быть, ему необходимо для начала научиться ее формировать?

Безусловно, к чужой оценке могут обращаться и те люди, у которых самооценка занижена или завышена, — первая группа людей для того, чтобы хотя бы немного выбраться из гнета собственных комплексов, а другая — чтобы самоутвердиться в своем великолепии. Но так или иначе, оценка, данная кем-то – это всего лишь временный, поверхностный эффект самоутверждения. И до тех пор, пока человек будет опираться на внешнее оценивание своей личности, своя собственная прочная оценка у него не сформируется.

Как же научиться опираться только на свою оценку?

И каким способом ее сформировать, повысить или понизить до комфортной нормы?

В работе с зависимыми людьми, которые в нашем реабилитационном центре «Ступени» проходят лечение алкоголизма, наркомании, игромании и других видов зависимости, специалистами применяются самые разнообразные методики, с учетом индивидуальных особенностей человека, для формирования адекватной степени самооценки. Так как именно она, самооценка, позволит выздоравливающему зависимому человеку прокладывать себе новую дорогу в жизни, без объекта своего зависимости (алкоголя, наркотиков, игр и т.д.)

Но тем, кто решил самостоятельно работать над своей самооценкой, мы рекомендуем следующие упражнения (для эффективного результата, упражнения необходимо выполнять в комплексе и систематически на протяжении 1 месяца):

  1. Не задавать никому вопросов, характерных оцениванию вашей личности.
  2. Обращайте внимание на свои мысли, действия и желания. Более того, делайте это как бы со стороны – глазами влюбленного или небезразличного к вам человека. Хвалите себя, восхищайтесь своими достижениями, внешностью…. Ведь на самом деле – вы и есть тот человек, в первую очередь с которым вам потребуется жить всю свою жизнь.
  3. Те характерные отличия, которые вы раньше считали своими недостатками — научитесь рассматривать их как уникальные, присущие только вашей индивидуальности.
  4. Не самоутверждайтесь путем поисков чужих изъянов. Утверждайтесь посредством собственной эффективной деятельности и мыслей.
  5. Адекватно оценивайте свои действия и результаты. Если они заслуживают похвалы – хвалите себя и поощряйте, если же они содержат в себе ошибки – признавайте их как ценный опыт, извлекаемый для будущих побед.
  6. А для закрепления своей личной оценки, без влияния на нее окружающих, попробуйте изредка делать что-то такое, что бы могло не понравиться окружающим, но и тем самым не нанесло бы им ущерб, к примеру, станцуйте или спойте песню самым ужасным образом. Им не нравится? А как насчет вас – огорчает ли вас их мнение? Вам оно не мешает? – Если да, тогда, поздравляем, вы достигли собственной самооценки.

И запомните: только вы сами вправе решать, какое комфортное состояние для вас оптимально. Это касается всего: одежды, действий, мыслей, разговоров и стиля жизни, в общем. Ведь только вам, в первую очередь, придется жить и мириться с собственным выбором!

 

telefon

 

Реабилитационный центр «Ступени» предлагает:

  • Как бросить куритьКак бросить курить Бросить курить пытался практически каждый курильщик, однажды осознав, что эта вредная привычка не только вредит его здоровью, но и наносит существенный удар по бюджету. Однако, перетерпев […]
  • Чувство собственной правотыЧувство собственной правоты Прав ли я сейчас в том, что пишу эти строки? – Разумеется, прав! Будет ли всё написанное мною интересным, мудрым и полезным? – Несомненно! Адекватный ли я человек в принципе? – […]
  • Свобода быть самим собойСвобода быть самим собой Довольно часто можно услышать популярное выражение – «Быть самим собой». Давайте попробуем разобраться, какой смысл вкладывают люди в это выражение, и что говорит по этому поводу Программа […]

ЗВОНИТЕ НАМ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ

(048)772-0712, (0482)49-1474, (0482)49-1770, (048)784-9837
Поделитесь со своими знакомыми и друзьями нашим сайтом или полезной статьей. Возможно, кому-то из них нужна помощь специалистов. Спасибо.

Рекомендуем к прочтению

наркологический реабилитационный центр Ступени

Как выбрать наркологический реабилитационный центр

Выбрать наркологический реабилитационный центр с каждым днем становится все сложнее. То же самое можно сказать и о программах лечения. Со ...
Далее
наркотическая ломка - как избавиться от наркомании

Наркотическая ломка: как навсегда побороть наркоманию

Наркотическая ломка, еще несколько лет назад, отмечалась, как правило, вследствие приема сильных наркотических веществ, таких как героин. В настоящее время ...
Далее
средство от алкоголизма - таблетки

Какое средство от алкоголизма выбрать?

Какое средство от алкоголизма выбрать? Подобный вопрос волнует практически всех, кто лично столкнулся с алкогольной зависимостью. Но, как правило, ищут ...
Далее
Легкие наркотики – вылечить наркоманию

Легкие наркотики – бывают ли такие?

Ах, это легкие наркотики, и я просто смогу отказаться от их употребления в любой момент. Так думают многие те, кто ...
Далее
Updated: Февраль 8, 2017 — 18:46
Rambler's Top100 Украинский портАл HitMeter ukraina.net.ua - каталог сайтов Украины UkrNET - поисково-информационный ресурс Каталог сайтов OpenLinks.RU Реабилитационный центр Ступени Реабилитационный центр “Ступени” © 2017