Реабилитационный центр Ступени

Лечение наркомании, алкоголизма, игромании

Мы предлагаем

Центр лечения наркомании в Одессе для зависимых со всей Украины и зарубежья

Наш центр лечения наркомании в Одессе «Ступени» самый первый реабилитационный центр, который открылся на территории еще бывшего СССР (теперь Украины). С тех пор прошло более 25 лет, но, так же как и тогда, многие люди, у которых сформировалась наркозависимость, лечение произвести едут к нам со всех городов Украины и зарубежья. ...

Подробнее

Реабилитационная программа

Реабилитационная программа

Если хочешь пить и колоться - это твоё личное дело, если хочешь остановиться - мы знаем как тебе помочь! Современная технология реабилитации химической зависимости Реабилитационный центр «СТУПЕНИ» осуществляет социально-психологическую реабилитацию химически зависимых и членов их семей, используя наиболее современные технологии, разработанные научными и клиническими организациями США. Основу программы составляет безнаркотическая Миннесотская модель, дополненная ...

Подробнее

Лечение алкоголизма в условиях реабилитационного центра

Лечение алкоголизма в условиях реабилитационного центра

Помимо того, что многие люди, зависимые от алкоголя, не желают признавать своей болезни и необходимости в лечении, так они же считают, что лечение и реабилитация в условиях специализированных центров – это нецелесообразная трата времени и им это точно не нужно. Ведь они, как сами в том убеждены, и сами смогут ...

Подробнее

Помощь родственникам наркоманов, алкоголиков, игроманов в Одессе

Помощь родственникам наркоманов, алкоголиков, игроманов в Одессе

Наш реабилитационный центр в Одессе «Ступени» оказывает психологическую помощь родственникам наркоманов, алкоголиков, игроманов и людей с другими видами зависимости. Благодаря психологической поддержке родственников зависимых людей и обучению их в нашем центре новому независимому поведению, созависимые (близкое окружение зависимого человека) избавляются от разрушительного  поведения и начинают жить своей личной, независимой от ...

Подробнее

Лечение наркомании и других патологических зависимостей в РЦ «Ступени»

Лечение наркомании и других патологических зависимостей в РЦ «Ступени»

Наша статистика, которую мы ведем в течение 25 лет, показывает, что 85% клиентов, прошедших полный курс реабилитации в центре «Ступени», сегодня живут счастливо и ведут здоровый активный образ жизни.   Почему наши клиенты успешно выздоравливают? Лечение наркомании в РЦ «Ступени» - воздействие на психо-физио-социально-духовную сферы человека Программа лечения и реабилитации, внедренная в РЦ «Ступени» ...

Подробнее

Лечение женского алкоголизма в Одессе

Лечение женского алкоголизма в Одессе

В настоящее время, лечение женского алкоголизма в Одессе становится еще более актуальным, по сравнению с прошлыми годами. И подтверждением тому, новость, которая была опубликована сегодня в одном из интернет изданий: То есть женский алкоголизм стал проблемой мирового масштаба. В последнее время все чаще в наш реабилитационный центр «Ступени» стали поступать звонки именно ...

Подробнее

Лечение игромании в Одессе

Лечение игромании в Одессе

Лечение игромании в Одессе в последнее время составляет одну из общественных проблем. Сегодня, когда интернет технологии, включая игровые ресурсы, молодежь воспринимает как основную необходимость в их жизнедеятельности, в домашних условиях бороться с пагубным пристрастием к играм, и тем более к чрезмерному использованию всевозможных гаджетов, посредством которых обеспечивается систематический доступ к ...

Подробнее

Как избавиться от вредных привычек

Профилактика срыва в Новогодние праздники

Информирован и предупрежден – значит, вооружен!
Срыв – это процесс, не дай мыслям перейти в действие.
Предвкушение праздника ярче самого праздника, но опаснее!
Подстрахуй себя, пойди на поддерживающую программу и прибавь еще один трезвый год в свою жизнь!

5 

На период Новогодних праздников в нашем реабилитационном центре «Ступени» проходит поддерживающая терапия для выздоравливающих наркозависимых, алкоголиков, игроманов и людей с другими видами зависимости.

vrednye-privychkiВредные привычки — что это? Курение, алкоголь, наркотики — только ли пристрастие к этим химическим веществам можно назвать вредными привычками? Нет! Вредные привычки — это те действия и вещества, привлекающие наше чрезмерное внимание, которые вредят нашему организму и личности в целом. У одних это может быть систематическое употребление чипсов или пепси, заведомо осознанных как вещества, вредные для организма, для других — трудоголизм или регулярные опаздывания. То есть, каждое повторяющееся действие, наносящее вред психологическому или физическому здоровью и стоит понимать под термином вредные привычки. Так как же можно избавить себя от того, что вредит и обеспечивает некомфортное состояние тела и души?

Прежде чем перейти к 6 основным рекомендациям, которые помогли многим избавиться от вредных привычек, стоит сделать акцент на том, что только от вас зависит их чудотворное действие. И для этого нужно лишь настроить себя на положительные изменения, собраться с духом и силами и приняться за их систематическое выполнение.

Итак, 6 правил, которые помогут вам избавиться от вредных привычек

Правило первое — проанализировать и осознать причины плохой привычки

Прежде чем начинать лечить какую-либо болезнь, необходимо отыскать основную ее причину, которую и стоит ликвидировать. Также и здесь. Сначала необходимо понять, какая из привычек мешает вам в жизни и почему именно к ней вы прибегаете снова и снова. Происходит это в стрессовом состоянии или, может быть, вам просто одиноко и таким способом вы пытаетесь избавить себя от скуки? Запишите в блокнот все возникшие в вашей голове мысли и, в окончание, попробуйте сформулировать из того, что записали, четкие причины.

Правило второе — объективно подойти к оценке своей плохой привычки

Часто люди, совершая вредные для себя действия, даже не задумываются над тем, что они вредят их организму: «ну подумаешь, погрыз ногти, покурил или чрезмерно выпил в стрессовой ситуации. А кто не пьет или не курит?» Именно здесь и стоит остановиться и подумать — взглянуть на существующую проблему трезвым взглядом. И в этом поможет опять блокнотик, в котором следует записать все положительные и негативные последствия ваших действий. Как правило, если привычка действительно вредная, то минусов будет значительно больше чем плюсов. Именно минусы эти и повесьте на видное место, чтобы они ежедневно напоминали о себе. А рядом с минусами расположите список всех тех положительных особенностей, которые вы обретете, избавившись от плохой привычки.

Правило третье — поиски альтернативы

Дело в том, что все наши действия и мысли заполняют собой внутреннее пространство каждого из нас. Но стоит избавить себя от каких-либо из них и внутри нас образуются пустоты. Избавляя себя от вредной привычки, время, которое затрачивалось, к примеру,  на употребление алкоголя или чрезмерное пребывание за компьютером, становится свободным, и если его не заполнить здоровой альтернативой, постоянные нежелательные мысли могут очень быстро возвратить все на круги своя. Поэтому очень важно отыскать для себя то занятие, которое сможет не только поселиться в вашем мире, заменив собой вредную привычку, но будет вам интересно и полезно. Легче это будет сделать, если напомнить себе о причинах, записанных в первом правиле. Если это стресс — марш в спортзал, ведь спорт лучше всего избавляет от негативных эмоций, если это одиночество — обратитесь в какое-то сообщество: здоровой молодежи, спортивной жизни, клуб по интересам (живопись, искусство, танцы) и т. д. И запомните: никто не придет и не потянет вас за руку, чтобы организовать ваше интересное времяпровождение, только от вас и ваших желаний зависит насколько увлекательно вы будете проводить дни своей жизни.

Правило четвертое — отыскать единомышленников

Возвращаясь к теме профессиональной деятельности нашего реабилитационного центра «Ступени», следует отметить что программа 12 шагов выстроена на лозунгах для групп людей, объединенных общей проблемой. Так как в кругу единомышленников всегда легче побороть свои проблемы, вредные привычки, чем в одиночестве. Именно поэтому очень важно отыскать людей, себе подобных, с которыми вы могли бы меняться. Это можно реализовать, объявив о ваших намерениях избавиться от плохих привычек в кругу ваших друзей, создать группу или сообщество в интернете, где отыщется немало желающих поддержать вашу идею (тем более, что подобные группы людей нередко встречаются в реале и проводят здорово время) или вы можете обратиться к нам в реабилитационный центр «Ступени», где уже организовано множество групп по интересам и проблемам: лечение алкоголизма, лечение игромании, избавление от курения, избавление от эмоциональной зависимости, группы для игроманов, семейное образование и многие другие.

Правило пятое —  придумать наказание

Не стоит забывать, и более того, необходимо всегда быть наготове перед искушениями. Они существуют всегда, особенно если учесть такую жизненную закономерность: когда желаешь что-то побороть в себе, оно чаще чем когда-либо возникает на твоем пути. Поэтому испытания необходимо пройти с гордо поднятой головой. Но для этого не будет лишним, если вы придумаете и на самом деле будете придерживаться наказаний. К примеру, если вы решили избавиться от плохой привычки переедания, но нарушили ее, внедрите наказание в качестве 50 приседаний за нарушение правил. А чтобы нарушения не вошли у вас в систему, с каждым разом вдвое увеличивайте количество приседаний. Не помогает? Подарите копилку своему сыну, мужу…, и при каждом нарушении вносите в нее штраф суммой, равной заработку вашего одного рабочего дня. Наказания могут быть самыми разными, но они не должны вредить вашему здоровью, а наоборот приносить пользу либо вам, либо вашим близким.

Так или иначе, трудности и искушения в изменении себя есть всегда. Главное — это не паниковать, а следовать лозунгу: «Только вперед! Упал — поднялся — пошел дальше!»

Правило шестое —  внедряем свой план здесь и сейчас!

Когда вредные привычки, их причины и последствия выявлены, и план действий составлен, приступаем к его реализации именно сейчас и здесь. Не ждем очередного понедельника, потому что начинать лучше с новой недели, или вторника, потому что понедельник — день тяжелый, а начинаем действовать сейчас же! Поверьте: если это действительно важно для вас, тогда не стоит это откладывать на завтра — есть только сегодня!

Если же вы понимаете, что сами не в состоянии исполнить эти правила, но желание побороть вредные привычки есть, обращайтесь к нам в реабилитационный центр «Ступени», и совместно мы обязательно отыщем тот путь, по которому вам будет комфортно двигаться к поставленным целям!

 

telefon

 

Реабилитационный центр «Ступени» предлагает:

 

  • Формирование отношений – работа над собойФормирование отношений – работа над собой Вступая в союз с другим человеком, многие молодые люди полагают, что их отношения всегда будут строиться на тех пылких чувствах, которые зародились в них в самом начале знакомства. Но […]
  • Жить в настоящем – искусство?Жить в настоящем – искусство? Каждому человеку свойственно строить планы на будущее: закончить учебу и устроиться на хорошую работу, удачно выйти замуж/жениться, купить дом и т.д. Но часто именно эти мечты о будущем и […]
  • Мотивация и ее врагиМотивация и ее враги Термин «мотивация» в наше время является одним из распространенных и популярных в информационном пространстве. Каждый желает знать, каким образом ею овладеть и как поддерживать ее в […]

ЗВОНИТЕ НАМ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ

(048)772-0712, (0482)49-1474, (0482)49-1770, (048)784-9837
Поделитесь со своими знакомыми и друзьями нашим сайтом или полезной статьей. Возможно, кому-то из них нужна помощь специалистов. Спасибо.

Рекомендуем к прочтению

наркологический реабилитационный центр Ступени

Как выбрать наркологический реабилитационный центр

Выбрать наркологический реабилитационный центр с каждым днем становится все сложнее. То же самое можно сказать и о программах лечения. Со ...
Далее
наркотическая ломка - как избавиться от наркомании

Наркотическая ломка: как навсегда побороть наркоманию

Наркотическая ломка, еще несколько лет назад, отмечалась, как правило, вследствие приема сильных наркотических веществ, таких как героин. В настоящее время ...
Далее
средство от алкоголизма - таблетки

Какое средство от алкоголизма выбрать?

Какое средство от алкоголизма выбрать? Подобный вопрос волнует практически всех, кто лично столкнулся с алкогольной зависимостью. Но, как правило, ищут ...
Далее
Легкие наркотики – вылечить наркоманию

Легкие наркотики – бывают ли такие?

Ах, это легкие наркотики, и я просто смогу отказаться от их употребления в любой момент. Так думают многие те, кто ...
Далее
Updated: Сентябрь 22, 2015 — 21:13
Rambler's Top100 Украинский портАл HitMeter ukraina.net.ua - каталог сайтов Украины UkrNET - поисково-информационный ресурс Каталог сайтов OpenLinks.RU Реабилитационный центр Ступени Реабилитационный центр “Ступени” © 2017