Всем привет, меня зовут Карп Силыч, и я алкоголик. Я не буду подробно рассказывать вам историю своей жизни, потому что технически она ничем не отличается от историй миллионов других зависимых личностей, а бытовые мелочи не имеют значения.
В целом же дело было так: Я родился, учился, работал, женился, и пил, пока мог. Теперь, когда пришла пора избавиться от привычки убивать себя, я хочу поделиться с вами своим опытом, силой, и надеждой…
Часть 2.
Неуверенность и страх.
Все мы, конечно же, родом из детства. Особенно я 😀 . Поэтому, снова начну именно оттуда. Не могу сказать, что детство моё было каким-то особенным. Обычная семья с достатком ниже среднего, со своим стандартным набором бытовых проблем. Хотя, помню, что меня воспитывали так, чтобы я не выделялся. Считалось, что отличаться от других, это не комильфо. Объяснялось это просто – «кабы чего не вышло». Можно ведь и в историю влипнуть, а что тогда скажут люди?! Так что постепенно я стал побаиваться яркого выражения своих чувств, а так же стал опасаться своих устремлений, которые могли выходить за рамки общепринятого.
Ещё в тот период я боялся разочаровать отца, или мать. Я уже знал основы и принципы правильного поведения, и очень старался их соблюдать. В этой истории меня страшила не форма наказания, ибо меня никто не бил, а сама суть, причина моих действий – я сделал что-то неправильно, я сам неправильный, плохой. Этот страх оценки пробудился во мне очень рано, годам к пяти я уже твёрдо знал, что людям вокруг нужно нравиться, люди должны быть довольны мной. В противном случае их укор, местами даже немой, был совершенно непереносим.
В подростковом возрасте моя оценочная зависимость трансформировалась в страх перед сверстниками. Особенно это касалось противоположного пола. Единственной правильной моделью поведения я видел тогда абсолютную галантность, и «хорошесть» для всех и всегда. Те люди, которые вели себя агрессивно по отношению ко мне, пугали меня настолько, что после двухминутного, ничего не значащего конфликта с местным хулиганом, я годами боялся выйти из дома в то время, когда он выгуливал собаку, только чтобы не встретить его. Тогда мне стало казаться, что я люблю дождь за его загадочность и романтичность, но позже понял, что в дождь этот мудак не гуляет с собакой, и это истинная причина моей любви к дождю. Я специально подробно описал этот случай – очень показательный симптом!
Вступив во взрослую жизнь, я получил новую порцию страхов – карьерных, семейных, политических, экономических и физиологических.
Что будет со мной завтра? Всегда ли я буду «в седле»? Не уволят ли? А вдруг сменится режим, и станет хуже? Будет ли здоров мой ребёнок? А не заболею ли смертельно я сам? Не стану ли инвалидом вдруг?
Круговорот подобных мыслей стал моим привычным спутником во взрослой жизни. Но к тому времени я уже научился «принимать лекарство», и этот симбиоз – страх и выпивка, уверенно вошёл в мою жизнь.
Чуть позже к этому добавилось ещё одно гаденькое чувство – неуверенность. Почему гаденькое – да потому, что на первый взгляд, ничего страшного..
А что, если я недостоин тех денег, что мне платят? Или наоборот, достоин большего? Стоит ли искать новую работу? Или не стоит? Правильно ли я делаю, что женюсь? А может, не надо? Или надо? Или..
Такого рода сомнения здорово раскачали меня как личность, и привели к тому, что я перестал понимать, кто же я такой, чего на самом деле хочу, и отобрали у меня уверенность в огромном количестве очевидных вещей.
В процессе своего выздоровления от алкогольной зависимости по Программе 12 шагов в РЦ «Ступени», я узнал, что страх – довольно простая эмоция. Это защитная реакция организма на возможные негативные события. То есть, страх всегда направлен в будущее, и всегда является боязнью наказания. «Наказание» в данном случае подразумевается в самом широком смысле. Это может быть физическая боль, скандал, моральное страдание, материальные или имиджевые потери, и т.д. Условно, страх можно разделить на рациональный (реальная опасность, здесь и сейчас), и иррациональный – «а что, если…».
На самом деле, на данный момент, сию секунду, мне крайне редко что-либо угрожает. Что касается страха про «потом», то получается, что ничего ещё не произошло (и не факт, что произойдёт), но плохо мне уже здесь и сейчас. Просто на всякий случай. Как будто всё уже случилось. Или как будто это неизбежно.
Разумеется, частые страхи и сомнения держали мою психику в постоянном напряжении, а после того, как я вынужден был отказаться от алкоголя, и вовсе расцвели буйным цветом. Но я понимаю, что справляться с ними должен я сам, а не Николаевский Пивзавод «Янтарь». Очень трудно было принять осознание того, что большинство моих страхов абсолютно беспочвенны. Я очень цеплялся за них, доказывая самому себе, что всё это действительно может случиться. Правда, непонятно, зачем. 😀 .
Ведь в любом случае, вне зависимости от того, боюсь я, или нет, я не контролирую своё будущее.
Единственным лекарством от страха на данный момент я вижу отказ от борьбы, и препоручение своего будущего Высшей Силе, согласно концепции Программы 12 шагов. Пока мне довольно трудно препоручить всю свою жизнь, поэтому я препоручаю только сегодняшний день. В утреннем обращении к Высшей Силе я прошу избавить меня от страха, и сделать мой день таким, каким он должен быть на самом деле, вне зависимости от моих опасений и желаний. И должен Вам сказать, дни мои проходят безопасно. Это действительно работает!
Сегодня я трезв, благодаря Высшей Силе, сообществу Анонимных Алкоголиков, и Программе 12 шагов.
Сексуальная забота Выдержка из личного письма Роя Кея (опубликовано в 2003 году в журнале «Эссе»)
Что меня больше всего поразило и до сих пор не отпускает после последнего телефонного разговора, так это […]
Вернувший себе здравомыслие Шаг 1-ый: Мы признали свое бессилие перед похотью – что наша жизнь стала неуправляемой.
Шаг 2-ой: Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам […]
История одной болезни (часть V)
Всем привет, меня зовут Карп Силыч, и я алкоголик. Я не буду подробно рассказывать вам историю своей жизни, потому что технически она ничем не отличается от историй миллионов […]
Рекомендуем к прочтению
Зависимость от другого человека: как определить и избавиться
Далее
Может ли алкоголик научиться пить умеренно?
Далее
Жена алкоголика: как вести себя с мужем
Далее
Взрослые дети алкоголиков: кто они, как живут и счастливы ли
Далее
