Реабилитационный центр Ступени

Лечение наркомании, алкоголизма, игромании

Мы предлагаем

Центр лечения наркомании в Одессе для зависимых со всей Украины и зарубежья

Наш центр лечения наркомании в Одессе «Ступени» самый первый реабилитационный центр, который открылся на территории еще бывшего СССР (теперь Украины). С тех пор прошло более 25 лет, но, так же как и тогда, многие люди, у которых сформировалась наркозависимость, лечение произвести едут к нам со всех городов Украины и зарубежья. ...

Подробнее

Реабилитационная программа

Реабилитационная программа

Если хочешь пить и колоться - это твоё личное дело, если хочешь остановиться - мы знаем как тебе помочь! Современная технология реабилитации химической зависимости Реабилитационный центр «СТУПЕНИ» осуществляет социально-психологическую реабилитацию химически зависимых и членов их семей, используя наиболее современные технологии, разработанные научными и клиническими организациями США. Основу программы составляет безнаркотическая Миннесотская модель, дополненная ...

Подробнее

Лечение алкоголизма в условиях реабилитационного центра

Лечение алкоголизма в условиях реабилитационного центра

Помимо того, что многие люди, зависимые от алкоголя, не желают признавать своей болезни и необходимости в лечении, так они же считают, что лечение и реабилитация в условиях специализированных центров – это нецелесообразная трата времени и им это точно не нужно. Ведь они, как сами в том убеждены, и сами смогут ...

Подробнее

Помощь родственникам наркоманов, алкоголиков, игроманов в Одессе

Помощь родственникам наркоманов, алкоголиков, игроманов в Одессе

Наш реабилитационный центр в Одессе «Ступени» оказывает психологическую помощь родственникам наркоманов, алкоголиков, игроманов и людей с другими видами зависимости. Благодаря психологической поддержке родственников зависимых людей и обучению их в нашем центре новому независимому поведению, созависимые (близкое окружение зависимого человека) избавляются от разрушительного  поведения и начинают жить своей личной, независимой от ...

Подробнее

Лечение наркомании и других патологических зависимостей в РЦ «Ступени»

Лечение наркомании и других патологических зависимостей в РЦ «Ступени»

Наша статистика, которую мы ведем в течение 25 лет, показывает, что 85% клиентов, прошедших полный курс реабилитации в центре «Ступени», сегодня живут счастливо и ведут здоровый активный образ жизни.   Почему наши клиенты успешно выздоравливают? Лечение наркомании в РЦ «Ступени» - воздействие на психо-физио-социально-духовную сферы человека Программа лечения и реабилитации, внедренная в РЦ «Ступени» ...

Подробнее

Лечение женского алкоголизма в Одессе

Лечение женского алкоголизма в Одессе

В настоящее время, лечение женского алкоголизма в Одессе становится еще более актуальным, по сравнению с прошлыми годами. И подтверждением тому, новость, которая была опубликована сегодня в одном из интернет изданий: То есть женский алкоголизм стал проблемой мирового масштаба. В последнее время все чаще в наш реабилитационный центр «Ступени» стали поступать звонки именно ...

Подробнее

Лечение игромании в Одессе

Лечение игромании в Одессе

Лечение игромании в Одессе в последнее время составляет одну из общественных проблем. Сегодня, когда интернет технологии, включая игровые ресурсы, молодежь воспринимает как основную необходимость в их жизнедеятельности, в домашних условиях бороться с пагубным пристрастием к играм, и тем более к чрезмерному использованию всевозможных гаджетов, посредством которых обеспечивается систематический доступ к ...

Подробнее

Как избавиться от страха и побороть неуверенность в себе

как побороть страхиБольшинство людей в самые различные периоды своей жизни однозначно задаются вопросами типа «как избавиться от страха?» или «как побороть свою неуверенность?». Ведь на каком-то из отрезков жизненного пути актуальность подобных вопросов может набрать своей силы более чем когда-либо раньше. Некоторые искали методы борьбы со своими страхами самостоятельно, путем собственного опыта, другие же их просто загнали в укромный уголок души, и пытаются мириться с ними, когда те, время от времени, напоминают о своем присутствии.

Обрести уверенность и преодолеть страх помогут следующие советы:

Метод первый – шаг за шагом увеличивайте нагрузки 

Суть этого метода заключается в том, чтобы, постепенно выполняя некоторые усилия над преодолением страха, в итоге, искоренить его полностью. К примеру, если вы боитесь высоты, не обязательно загонять свой страх в угол путем сиюминутного авиаперелета. Постарайтесь поэтапно преодолеть свой страх – подымайтесь сначала на уровень третьего этажа, пятого и т.д. Если подобные упражнения делать регулярно, вы можете достичь своей цели и со временем вообще забыть о боязни высоты. Страхи бывают также касаемо личностных переживаний – боязнь начать разговор первым, боязнь свиданий и т.д. Но, если постепенные нагрузки начнутся, к примеру, с произнесения комплимента  противоположному полу, а далее, на усмотрение, будут набирать свою степень, то к десятому этапу вы с легкостью сможете пригласить понравившуюся девушку на свидание. Таким образом, преодолевая собственные страхи, вы будете наделять себя уверенностью в собственных силах.

Метод второй – узнать больше об объекте своего страха и обесценить его

Как правило, страхи появляются перед неизведанным. То есть перед тем, с чем в жизни сталкиваться еще не приходилось. Это может быть все что угодно: новая  работа, новые предстоящие знакомства, дело, которое вы знаете лишь с теоретической стороны и т.д. Поэтому, узнав или испробовав объект страха на практике, боязнь сама собой проходит. Заметьте, профессионалы своего дела не станут нервничать при оформлении на новое место работы, так как они руководствуются собственным опытом и силами. А значит, обучение, во многих случаях, становится лучшим лекарством при неуверенности в своих силах.

То же самое можно сказать и об оценке неизвестного нам мероприятия или события. Так как незнакомое дело вызывает в человеке страх, соответственно к  нему обращена вся значимость, внимание и переживания. Но стоит детальнее узнать, к примеру, о новом месте работы либо о человеке, с которым предстоит познакомиться, как оценка значимости страха сама по себе начинает снижаться. Поэтому, начав относиться к новшествам в нашей жизни проще – без придания чрезмерной важности происходящему и с большей заинтересованностью в осведомлении, мы приобретаем уверенность и теряем свои страхи.

Метод третий – действовать спонтанно

Все те, кому когда-либо предоставлялась возможность подготавливаться к предстоящей встрече в кругу незнакомых лиц, знают, что творится в голове на момент подготовки. Единственным пунктиком в голове сидит позиция «я на встрече», к которому прикручена вся значимость, которая и провоцирует страх, проигрывая раз за разом предстоящую встречу в голове. И каким бы продуманным и точным не был заведомо составленный план беседы, каждый раз, в процессе встречи, обязательно что-то пойдет не по нему. Но, в результате, оказывается, что спонтанные действия и фразы стали еще эффективнее, чем могли бы стать фразы из плана. Оказывается, что в процессе подготовки к запланированной важной встрече, к примеру, достаточно лишь составить план тех конкретных мыслей, которые являются важными в определенной ситуации. А уже на встрече, ориентируясь на обстановку, их можно озвучить совершенно спонтанно. Также стоит помнить, что если на что-то решился, нужно просто делать и не обращать внимания на «судороги» своего ума. Ведь в процессе спонтанных сознательных действий, мы стараемся следить за тем, что мы делаем, а не за тем, как же это страшно.

Метод четвертый – обратить внимание на примеры смелых поступков

Как ни странно, но именно магическим образом растворяются все наши страхи, когда мы наблюдаем за страшащим нас действием, исполняемым профессионалом. Именно этот пример и может стать разрушающим для выстроенного личностного барьера, который провоцировал страх. Живой пример может показать, что достаточно научиться мастерству в деле, которого боишься, и неуверенность со страхами развеются сами собой, а на смену им придут легкость и уверенность.

Метод пятый – самопознание

Довольно часто неуверенность в себе, а соответственно и следующие за ней страхи, люди испытывают тогда, когда совершенно не знают свою личность или не обращают внимания на то, что себя можно изучать и узнавать. Кому-то понравился – получил одобрение, повысил свою самооценку, кто-то раскритиковал – уверенность понизилась. Разве можно полностью полагаться на мнение о собственной персоне на окружающих? Следует знать, что понимание окружающих тоже субъективно, и оно не может стать решающим фактором в оценке собственной личности. Узнав себя, все свои плюсы и минусы (а они есть у всех), необходимо принять себя таким, какой есть. И только тогда, когда самим собой станет быть не страшно, появится и возможность действовать без страхов.

Достаточно много еще существует методов для того, чтобы избавиться от страхов и неуверенности в себе. Но даже приведенные здесь методы могут стать тем минимальным фундаментом, который позволит постигать и развивать свою личность, формируя гармонию внутри и вокруг себя. И чем больше вы будете узнавать о себе, тем больше страхов вы сможете потерять навсегда.

 

telefon

 

Реабилитационный центр «Ступени» предлагает:

  • Духовный рост и лечение алкоголизма – что общего?Духовный рост и лечение алкоголизма – что общего? У каждого человека, время от времени, возникает гнетущее ощущение чего-то упущенного, недоделанного, недопонятого и, требующее обязательного решения. Зачастую такие переживания и эмоции […]
  • 12 шагов, как программа личностного роста12 шагов, как программа личностного роста Самым страшным, неизлечимым, по своей сути, и коварным врагом человечества являются проявления в его жизни всепроникающих и вездесущих зависимостей. И если некоторые из зависимостей […]
  • Как побороть лень? — Практические шагиКак побороть лень? — Практические шаги Все чаще в интернете на форумах можно встретить дискуссии по теме «Как побороть лень?» И этот вопрос, в самом деле, стал одним из тех, который чаще всего волнует современного человека. На […]

ЗВОНИТЕ НАМ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ

(048)772-0712, (0482)49-1474, (0482)49-1770, (048)784-9837
Поделитесь со своими знакомыми и друзьями нашим сайтом или полезной статьей. Возможно, кому-то из них нужна помощь специалистов. Спасибо.

Рекомендуем к прочтению

7 навыков выздоравливающего алкоголика, наркомана

7 навыков выздоравливающего алкоголика, наркомана

7 навыков выздоравливающего алкоголика или наркомана – это систематические действия зависимого человека, которым он был обучен в процессе программы реабилитации, ...
Далее
Лечение алкоголизма и дно алкоголика

Лечение алкоголизма начинается с отталкивания от дна!

Лечение алкоголизма начинается с отталкивания от дна! Такое утверждение часто можно услышать, посетив центр реабилитации алкоголиков и/или групп анонимных алкоголиков ...
Далее
Как вести себя с мужем после реабилитации при алкоголизме, наркомании

Как вести себя с мужем после реабилитации

Если вы задаете вопрос: как вести себя с мужем после реабилитации при алкоголизме или наркомании, скорее всего, вы не посещали ...
Далее
Пьющий муж бросил пить в Одессе

Как пьющий муж бросил пить? Личный опыт жены алкоголика

О том, как мой пьющий муж бросил пить, я расскажу в этом посте. Также поделюсь своим опытом в преодолении зависимости ...
Далее
Updated: Февраль 28, 2015 — 22:50
Rambler's Top100 Украинский портАл HitMeter UkrNET - поисково-информационный ресурс Каталог сайтов OpenLinks.RU Реабилитационный центр “Ступени” © 2017